披萨的热量为235大卡/100克，过量吃会发胖。披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此披萨多吃会发胖。
披萨的做法：
主料：高筋面粉150g；白糖10g；牛奶90毫升；
辅料：芝士150克胡萝卜20g；培根150g；洋葱20g；青椒10g
步骤：
发酵好的面团做成饼皮放入8寸披萨盘中，中间叉一些小孔，防止面皮鼓起来。
洋葱切片、青椒、胡萝卜、火腿分别切丁
培根用锅煎一下去掉水。
4.菜丁炒一下，炒时不放油；
5.二发好的饼皮上抹番茄酱；
6.撒一层芝士，撒罗勒叶，放菜丁、火腿肠
7.放芝士，放培根；放洋葱圈和芝士；
8.烤箱预热200度烤20分钟就好了。
小贴示：一般女生吃两片披萨，再搭配汤或饮料，一定能吃个至少8分饱。千万别贪多，到吃到饱的比萨餐厅猛吃，要记得，多吃1片就等于多吃200卡。